Orthorexia: A mhínítear

Béibhinn Thorsch

diet concept

An sláinte é? Nó neamhord itheacháin?

I sochaí a bhfuil i gcónaí ag iarraidh muid a chuir ar aiste bia, agus go háraithe an fócas ar folláine atá ar siúl, níl aon ionadh ar go bhfuil neamhord itheacháin nua ag forbairt. 

Orthorexia is ainm ar, agus tá sé níos dlúithe ná mar a cheapann tú. Tagann an neamhord seo ón gcuspóir sláinte foirfe a bheith agat.

Tá an siomtóim is mó a bhfuil ceangailte le neamhord itheacháin éasca le fheiceáil i orthorexia – ag smaoineamh i gcónaí ar bhia. Ach tá an neamhord seo éasca le fheiceáil that, mar go bhfuil sé tógtha ar an smaoineamh go bhfuil an cúl sa deireadh a bheith sláinte. 

Ach má tá tú ag glacadh parta i gníomhaíochtaí neamh-slánaithe nó dáinséarch le haighaidh seans chun a bheith níos sláinte, tá sé sin fadhb. 

Má bíonn tú an-trína chéile má “theipeann” tú na rialacha de do aiste a leanúint go fiorfa, agus má bhfuil tú ag caitheamh do chuid ama go léir buartha faoi bia agus an méad gníomhaíocht fhisicúil a ghlac tú part ann, níl tú chomh sláintiúil agus a cheap tú.

Mar a duirt Jessica Knowle sna New York Times, ní aon rud i gceist i cultúir folláíne ná cultúr aiste bia faoi cheilt. 

“Is víreas an tionscal aiste bia, agus tá víris cliste. Mhair sé na blianta fada seo trí oiriúnú, ach tá sé chomh contúirteach agus a bhí riamh, ”a scríobh sí. “In 2019, cuireann aiste bia folláine agus ithe glan i láthair na huaire, ag baint feiminithe nua-aimseartha chun páirt a ghlacadh faoi scáth na sláinte.”

Chun fíorchontúirt an tinnis a mhíniú, a dúirt sí freisin “Ba mise an duine is tinn agus is uaigní nuair a bhí an chuma orm go raibh mé ar mo shláinte.” 

Má tá tú buartha faoi orthorexia, agus na difríocht idir é seo agus cultúir folláine dáirire, tá riail amháin ba chor dúinn glacadh. Ba chóir go gcomhtháthaíonn folláine i do shaol chun é a dhéanamh níos fearr, ní do shaol iomlán.

Béibhinn Thorsch

Image credit: Libre Shot